Qui suis je ?

Mon approche thérapeutique

Je m’appuie sur des méthodes issues de courants psychologiques variés, qu’il s’agisse de thérapies existentielles-humanistes ou cognitivo-comportementales.

En somme, j’ai une approche que l’on pourrait qualifier d’intégrative en ce qu’elle se fonde sur des concepts empruntés à différentes écoles de pensée.

Ces approches me permettent d’élaborer avec vous des stratégies créatives et précises qui tiennent compte de vos spécificités, de votre histoire et de vos objectifs.

Loin des stéréotypes du thérapeute silencieux, mon approche est dynamique : j’accompagne, je guide, tout en vous encourageant à être acteur de votre propre cheminement.

Nos séances ensemble : un travail d’équipe

J’accorde une grande importance à notre alliance. Je respecterai votre rythme et votre personnalité pour parvenir à créer un espace de confiance propice à notre travail d’équipe.

Je serai donc engagée à vos côtés tout au long de la thérapie.

Plus spécifiquement, durant nos séances, je vous encouragerai à vous exprimer librement, tout en vous proposant des pistes de réflexion et des outils pratiques précisément adaptés aux problématiques que vous rencontrez au quotidien.

L’objectif est que vous mobilisiez ces outils tant pendant nos séances que dans votre vie quotidienne (et oui, c’est le retour des devoirs !) afin de capitaliser sur notre travail thérapeutique.

Pour filer la métaphore de l’école, nous élaborons ensemble un véritable programme thérapeutique qui structurera nos rencontres jusqu’à… l’examen final : la fin de la thérapie.